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肩こりがたちまち楽になる!簡単「肩甲骨はがし」ストレッチ

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

毎日の生活で
肩がこっていると、
しんどいですよね。。

肩こりを
解消するためには、

「肩甲骨(けんこうこつ)」

が重要な
ポイントです!

今日は、

肩こりが
たちまち楽になる!

「肩甲骨(けんこうこつ)はがし」
ストレッチを紹介します!

・肩こりが楽にある

・肩こりにならない体になれる

こんなメリットが
ありますよ!

続きは動画で!

肩こりがある人は、
知らず知らずのうちに

肩甲骨が肋骨(ろっこつ)に
へばりついています。

すると、
血流が悪くなって

肩がこって
しまうんです。

肩甲骨がはがれると
スムーズに動くようになるので

・肩こりが楽になる

・肩こりにならない

こんな体に
なれますよ!

ストレッチも
やり方によっては、

はがした肩甲骨が
またくっついてしまう。。

なんてこともあるので
大事なポイントも合わせて
解説しますね!

では、
いってみましょう!

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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