「自分のせい」の意外な効果
おはようございます、出戸です！
今日は
「自分のせい」の良いところについて、
お話しさせていただきますね。
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「自分のせい」の良いところって、
ピンとこない方も
いるかもしれませんが、
実はこれ、
痛みや凝りの根本改善にとても重要なんです。
例えば、腰痛になったとき、
「なぜ痛くなったのかわからない」と
いわれる方が多いです。
でも、
だんだんと自分の身体の癖や
生活習慣に問題があることに
気づいていくんです。
そうすると、
「ああ、このクセで
骨盤が歪んで痛くなるんだな」という
因果関係がわかってきます。
そうやって、
「自分のせい」だと
認識できるようになると、
やっと改善に向けて動き出せるんです。
ただし、
気をつけないといけないのは、
自分を責めすぎないことです。
責めすぎると、
身体がカチカチに固まってしまいます。
「自分のせい」には
良い面と悪い面があって、
両方をバランスよく見ることが大切なんです。
良い面は、
自分で改善できるということ。
悪い面は、
自分を責めすぎてしまうこと。
どちらか一方に偏ってしまったら、
身体をゆるめるのがおすすめです。
そうすると、バランスが取れてきますよ。
身体をゆるめる方法はたくさんありますが、
あなたが好きな方法で
ゆるめてみてくださいね。
こういった気持ちの面も、
根本改善には大切なんです。
「自分のせい」で
根本的に改善したいですね♪
きっと気持ちよく生活できるようになりますよ！
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