桑名市の整体院

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花粉症による鼻詰まりを根本的に解消するエクササイズ

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日も
昨日に引き続き、

花粉症による鼻づまりを
根本的に解消するエクササイズ

を紹介します。

昨日は、
鼻周りの筋肉を
グーっと縮めて、
パーっと開く

顔の代謝を高めるエクササイズ
をお伝えしました。

鼻づまりの原因は
顔の代謝が悪くなっている
からでしたよね。

では、
なぜ顔の代謝が悪くなるのか?

それは、
背骨の上の方にある

・首
・首の下にある胸椎(きょうつい)

が固くなっているからです。

なので今日は、

・首
・胸椎

を整えて、
鼻づまりを解消していきます!

やり方は動画で!

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