花粉症による鼻詰まりを根本的に解消するエクササイズ 2021年3月3日 2021年2月27日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日も 昨日に引き続き、 花粉症による鼻づまりを 根本的に解消するエクササイズ を紹介します。 昨日は、 鼻周りの筋肉を グーっと縮めて、 パーっと開く 顔の代謝を高めるエクササイズ をお伝えしました。 鼻づまりの原因は 顔の代謝が悪くなっている からでしたよね。 では、 なぜ顔の代謝が悪くなるのか? それは、 背骨の上の方にある ・首 ・首の下にある胸椎(きょうつい) が固くなっているからです。 なので今日は、 ・首 ・胸椎 を整えて、 鼻づまりを解消していきます! やり方は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 花粉症による鼻詰まりを1分で解消するコツ 次の記事 -Next- 汗ばむ運動とは何をどれくらいやればいい? 関連記事 - Related Posts - 漏斗胸に効果絶大の3ステップ② 全身全霊 変形性膝関節症の間違ったスクワット 膝スクワット第1回 あきらめる必要はありません 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? ストレッチを毎日続ければ改善しますか? 肩こりストレッチ 座りながら編 足を組んで寝るのが癖になっている時どうしたら良いのか? モモ裏ではなくふくらはぎがストレッチされてしまう時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ