花粉症による鼻詰まりを根本的に解消するエクササイズ 2021年3月3日 2021年2月27日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日も 昨日に引き続き、 花粉症による鼻づまりを 根本的に解消するエクササイズ を紹介します。 昨日は、 鼻周りの筋肉を グーっと縮めて、 パーっと開く 顔の代謝を高めるエクササイズ をお伝えしました。 鼻づまりの原因は 顔の代謝が悪くなっている からでしたよね。 では、 なぜ顔の代謝が悪くなるのか? それは、 背骨の上の方にある ・首 ・首の下にある胸椎(きょうつい) が固くなっているからです。 なので今日は、 ・首 ・胸椎 を整えて、 鼻づまりを解消していきます! やり方は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 花粉症による鼻詰まりを1分で解消するコツ 次の記事 -Next- 汗ばむ運動とは何をどれくらいやればいい? 関連記事 - Related Posts - 椎間板ヘルニアの原因 第2回(全3回) ストレッチをしているのに体が固い3つのワケ 【ステップ1】肩甲骨から手を上げられるようになる方法① 身体に良い野菜や果物の摂り入れ方① 最新記事 - New Posts - 身体の最大のストレス 眼精疲労の改善の心得 【腰痛改善】骨盤を立てても良いのでしょうか? 「こすり」よりも「さすり」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ