肩甲骨が交差すると、もっと楽になる！
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
「肩を回す
運動はしてるのに、
なんだか
スッキリしない」
そんなふうに
感じたこと、
ありませんか？
実は、肩甲骨を
“ただ回す”だけでは、
もう限界なんです。
次の
ステップは
右と左の肩甲骨を
「交差」させること。
左右バラバラに
動かせるようになると、
肩甲骨まわりが
いっきに解放されて、
肩こりや首の重さが
スッと抜けていきます。
「肩甲骨って、
こんなふうに
動くの！？」
そんな驚きと
気持ちよさを、
動画で
体感してみてください。
↓
ただ真面目に
運動するのではなく、
“遊ぶように”
体を育てていく。
それが、
年齢に関係なく、
楽しく元気でいられる
コツです♪
それでは、また次回！
