ぎっくり腰のとき やってはいけないこと②

2020年6月5日

2020年5月29日

WRITER

出戸 啓介

　

この記事を書いている人 - WRITER -

出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です！

「ぎっくり腰のとき、
やってはいけないこと」

1つ目は
「痛い動作や姿勢をしない」
ことが大切でしたよね。

今日は
２つ目をお伝えします。

それは、
「出来るだけ
座らないようにする」
です。

「いやあ、座らないと仕事ができない」
「座ると、リラックスできる」
という人もいると思いますが、、、

詳しくは動画で！