桑名市の整体院

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ぎっくり腰のとき やってはいけないこと②

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

「ぎっくり腰のとき、
やってはいけないこと」

1つ目は
「痛い動作や姿勢をしない」
ことが大切でしたよね。

今日は
2つ目をお伝えします。

それは、
「出来るだけ
座らないようにする」
です。

「いやあ、座らないと仕事ができない」
「座ると、リラックスできる」
という人もいると思いますが、、、

詳しくは動画で!

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