桑名市の整体院

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楽な動きとは、どんな動き?

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慣れた動きは楽な動きではない|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日は昨日の続きです。

「慣れた動きは楽な動きではない」についてお伝えします。

慣れた動きは、
・歩く
・家事をする
・いつもの仕事をする
このような考えなくてもできる動きのことです。

例えば、歩くときを想像してみてください。

「右足を出して、左足出して
右手をふって、左手を出して、、、」

あなたは、普段こんなこと考えながら歩くことはないですよね?
無意識に身体が動くような慣れた動きをすることは、身体が一番省エネで動けていると思うかもしれません。
ですが、実は省エネではなく、ただ繰り返しているから慣れているだけなんです。

省エネで本当の意味での楽な動き、気になりますよね!
より詳しくお伝えします!

続きは動画で!

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