漏斗胸を改善！筋力トレーニング
おはようございます、出戸です！
昨日は
漏斗胸の改善のために、
呼吸筋をゆるめる方法を
お伝えしましたよね。
ゆるんだ後は
呼吸筋が伸び縮みして
しっかりと働くことが
大切です。
呼吸筋が働くと、
・へこみを引っ張り出して
・良い状態を維持しやすく
なるんです。
家時間の多い
今だからこそ！
一緒に呼吸筋の
筋力トレーニングを
してみましょう。
続きは動画で！
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