ひざ痛になる?! 絶対してはいけないストレッチ 2020年5月3日 2020年4月22日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は 「ひざ痛になる 絶対にしてはいけないストレッチ」 について。 ストレッチって 身体に良いイメージが ありますよね。 でも、 筋肉だけを伸ばすような ストレッチをしてしまうと ・逆に筋肉を傷めたり、 ・骨の関節をゆがめてしまう 場合があるんです。 ひざの痛みを 正しく改善するために。 気になる 「絶対してはいけないストレッチ」 とは?! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 漏斗胸を改善!筋力トレーニング 次の記事 -Next- ストレッチの正しい仕方とは? 関連記事 - Related Posts - 膝痛を改善するには筋肉ではなく骨を鍛えよ! ピンピンコロリ 肩こりにならない車の乗り方 根本的に筋肉をほぐす方法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? ストレッチを毎日続ければ改善しますか? 肩こりストレッチ 座りながら編 足を組んで寝るのが癖になっている時どうしたら良いのか? モモ裏ではなくふくらはぎがストレッチされてしまう時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ