ひざ痛になる?! 絶対してはいけないストレッチ 2020年5月3日 2020年4月22日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は 「ひざ痛になる 絶対にしてはいけないストレッチ」 について。 ストレッチって 身体に良いイメージが ありますよね。 でも、 筋肉だけを伸ばすような ストレッチをしてしまうと ・逆に筋肉を傷めたり、 ・骨の関節をゆがめてしまう 場合があるんです。 ひざの痛みを 正しく改善するために。 気になる 「絶対してはいけないストレッチ」 とは?! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 漏斗胸を改善!筋力トレーニング 次の記事 -Next- ストレッチの正しい仕方とは? 関連記事 - Related Posts - 超簡単!骨盤ふわふわエクササイズ 夏の暑さで食欲がない朝におすすめ 食べ過ぎは腹筋から始まる はじめての肩こりグセ解消 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 首の後ろのコリ根本改善 第2回(全3回) 首の後ろのコリ根本改善 第1回(全3回) 温泉で不思議なことがおこりました 膝痛になりやすい人の歩き方 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ