桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

ストレッチの正しい仕方とは?

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

昨日は、
ひざ痛になってしまう
ストレッチの方法を
お伝えしました。

今日は、
昨日のストレッチを
ほんの少し変えるだけ!

太ももがしっかりと
伸ばされつつ、
ひざ痛が良くなる
方法なんです!

さらに、
体重が足の内側に
乗るようになります。

すると、
・O脚が改善する
・立つ歩くが楽になる
・痛みがぶり返さない

こんな身体になることが
できますよ!

続きは動画で!

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