骨盤が立つと3つのことができる 第2回（全3回）
おはようございます、出戸です！
前回、
「骨盤が立つ」と
どうなるのか？
ということで
お伝えしましたが
あなたはどうだったでしょうか？
カンタンにいうと、
「骨盤が立つ」と、
骨盤中心の動きが
できるようになります。
つまり、
「骨盤が寝る」と、
腰だったり、
膝だったり、
肩だったり、
骨盤とは
ちがう場所が
動きの中心になるのですね。
そういう人は
腰痛になったり、
膝痛になったり、
肩痛になったり
になるんですね。
では、
骨盤中心の動きとは
どういう動きなのか？
くわしくは動画で！
↓
