膝痛改善と血液の意外な関係を知って膝をなおそう 2021年7月26日 2021年7月20日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 川の流れをよく見てみると、 川底がデコボコしているところは 急流で白波が立っていて、 枝や葉などが溜まりやすいです。 一方、 石ころが綺麗に並んで 抵抗がないところは、 透明でスムーズに流れています。 これは、 血液の流れも同じなんです。 続きは動画で! 血液の流れが悪いところは ドロドロしていて 血管の壁に老廃物が 溜まりやすい状態です。 なので、 透明で流れが良い川のように 血液がスムーズに流れる状態を 体の中で作っていくのが あなたの痛みを改善する上で 大切です。 一見、 「血液の流れ」と「痛みの改善」は 関係がないように思われますが、 痛みが出るということは ・筋肉 ・骨 にキズやズレがあり、 老廃物が溜まって 負担がかかっている状態です。 なので、 筋肉をゆるめて 骨を正しい位置に戻す必要があります。 筋肉をゆるめて 骨を正しい位置に戻すと、 血液の流れは良くなり、 溜まっていた老廃物が流れ去ります。 筋肉はより柔らかくなり、 骨はより正しい位置に戻ります。 このように、 血液の流れは ・痛みの改善 ・痛みが出ない体になる ・キレイに歳を重ねる ために重要なんです。 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 【熱中症予防】頭部内熱の根本改善エクササイズ 次の記事 -Next- 整体施術とエクササイズの違いを知って効果を出そう 関連記事 - Related Posts - 攻めのコロナ対策③ 【熱中症予防】頭部内熱に注意しよう 寒暖差による不調に効果的な運動とは 第2回 ステイホームの夏だからこそ!冷房対策で健康に過ごそう! 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 3分でリラックス!地球とつながる瞑想法 30日で変わる!自分の身体を守るための優しさとケアの秘密 正しいイスの座り方(座面が深いとき編) 右利きで右ばかり使っていると身体が歪みますか? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ