桑名市の整体院

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腕を横にすると肩が痛む改善エクサイズ②

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腕を横にすると肩が痛む改善エクサイズ②|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

1月も月末に
近づいてきましたね!

早いなぁ~

今回は、
前回の続きで
お届けします!

腕を横にすると
肩が痛むとき。

効果的なエクササイズが
あるんでしたよね。

質問していただいた方の症状が
かなり重症だったので、
より深堀して解説しますね!

続きは動画で!

腕が後ろに行かない
ということは、

肩が前側に
引っ張られている可能性が
あるんでしたよね。

なので、
優しくさすることを
おすすめしました!

さすることで、

・筋肉
・腱(けん)

が柔らかくなるんです!

でも
それだけじゃ、
すこし足りないので…

今回は、
改善するために
とっても大切なポイントを
お伝えしますね!

大切なポイントとは?

動画でチェック!

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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