「昔は凹んでなかったのに…」姿勢が変わると胸も変わる？漏斗胸と姿勢の関係 第2回（全3回）
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
「昔はへこんで
なかったのに…」
最近、
胸まわりの形が
気になる
という方からの
ご相談が
増えています。
その原因、
実は
「呼吸の入り方」に
あるかもしれません。
人は
無意識のうちに、
前のほう
（胸やお腹）
ばかりで
呼吸を
してしまいがち。
でも、本当に
大切なのは
“背中側”にも
息が入ること
なんです。
背中に空気が
ふわっと
入るようになると、
肋骨の動きが
柔らかくなって、
胸のへこみが
自然に持ち上がって
いきます。
背中に呼吸を
通すコツは
こちらで体感できます。
↓
「呼吸で胸が
変わるなんて…？」
と思うかも
しれませんが、
これがまさに
発想の転換なんです。
頑張って
姿勢を直すよりも、
呼吸の入り口を
変えるだけで
体は内側から
整う。
無理なく、
自然に、美しく。
胸も姿勢も、
“呼吸するたび
整っていく”感覚を、
ぜひ感じて
みてください。
