肩甲骨が使えると姿勢・肩こりが変わる理由
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
肩こりや
姿勢の悪さ、
じつは
「肩甲骨が
使えているかどうか」で
大きく変わるって、
ご存知でしたか？
肩甲骨は、
上半身の土台。
その動きと
位置が整うことで、
手・腕・肩まわり全体の
負担が減り、
姿勢まで
自然と変わってきます。
逆に、
肩甲骨が使えていないと…
・巻き肩や猫背に
なりやすい
・肩まわりの筋肉が
こわばりやすい
・呼吸が浅くなり、
気分までどんより
つまり、
肩甲骨が正しく動く
＝呼吸が深く、
気持ちも軽くなる
体の土台が
できるということ。
現代人は
スマホ・PCの多用で、
肩甲骨が硬くなりがち。
だけど、それを
「本来の位置と動き」に
戻すだけで、
日々の体と
心の軽さが
まったく違ってきます。
【動画】
肩甲骨が使えると
姿勢・肩こりが変わる理由
↓
肩甲骨が
自由に動く体は、
息がしやすく、
見た目も美しく、
何より気分が前向きに。
にこにこ整体では、
こうした
「本来の体の使い方」を
取り戻すサポートを
しています。
ぜひ今日から、
あなたの肩甲骨に
目覚めを。
