腰痛改善に効く！ 「肩甲骨」エクササイズ

2020年1月21日

2020年1月17日

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出戸 啓介

　

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出戸 啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

昨日、あなたの腰痛は「肩甲骨（けんこうこつ）」が原因かもしれません。とお話ししましたよね。
今日は、慢性腰痛の原因になる「肩甲骨」を正しい位置に戻す方法をお伝えします。

肩甲骨が正しい位置に戻ると、
・猫背が改善される
・肩こりが良くなる
・慢性的な腰痛に効果がある
など、いろんな良いことがあるんです！

めっちゃ簡単なので、動画を見ながらぜひ一緒にやってみてくださいね！

続きは動画で！