筋硬結はテニスボールで緩まるのでしょうか？

2020年8月1日

2020年7月16日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

今日は、

「筋硬結（きんこうけつ）は
テニスボールで
ゆるまるのでしょうか？」

という質問にお答えします。

筋硬結（きんこうけつ）とは、
筋肉が固くなっている
部分のことをいいます。

固くなっている筋肉を
テニスボールで解消する
エクササイズや体操法が
テレビなどで紹介されていますが、

実は、
テニスボールで
筋硬結をゆるめるのは
難しいんです。

詳しくは動画で！