その疲れ、寒暖差疲労かも？原因と対処法（後半）

おはようございます、出戸です！

今日は、

「寒暖差疲労（かんだんさひろう）」

の原因と対策法についての
続きです！

季節の変わり目で
寒暖差があると、

・ちょっと疲れやすかったり

・体調を崩しやすかったり

・風邪を引きやすかったり

しますよね。

これは、

「自律神経が働いていない」

ことが原因でした。

あなたもご存知のように

この「自律神経」が
大事なんですよね～！

どうして自律神経が
働かなくなるのかと言うと、

・脳が機能していない

・背骨がかたくなっている

この2つが
あります。

なので、今日は

「背骨を固さを解消する方法」

をお届けします！

続きは動画で！
↓

今日ご紹介する
エクササイズをすると、

・自律神経が整い、

・背骨がほぐされ、

・見た目もスッキリ

します！

もちろん、
寒暖差による疲労はスッキリしますが、

寒暖差で疲労しない体質になるには
すこし時間がかかります。

自律神経ですから。

でも、

今から少しずつ
しておくことで、

だんだんと
寒暖差での疲れを
感じなくなってきます。

・今の疲れをとりつつ、

・長い目で見つつ、

・明るい未来を目指していくと

より楽しめそうだと
思いませんか？♪

ぜひ一緒に
やってみましょう！
↓

前半をうっかり見逃してたよ～
という方は
コチラからどうぞ！
↓