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その疲れ、寒暖差疲労かも?原因と対処法(後半)

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日は、

「寒暖差疲労(かんだんさひろう)」

の原因と対策法についての
続きです!

季節の変わり目で
寒暖差があると、

・ちょっと疲れやすかったり

・体調を崩しやすかったり

・風邪を引きやすかったり

しますよね。

これは、

「自律神経が働いていない」

ことが原因でした。

あなたもご存知のように

この「自律神経」が
大事なんですよね~!

どうして自律神経が
働かなくなるのかと言うと、

・脳が機能していない

・背骨がかたくなっている

この2つが
あります。

なので、今日は

「背骨を固さを解消する方法」

をお届けします!

続きは動画で!

今日ご紹介する
エクササイズをすると、

・自律神経が整い、

・背骨がほぐされ、

・見た目もスッキリ

します!

もちろん、
寒暖差による疲労はスッキリしますが、

寒暖差で疲労しない体質になるには
すこし時間がかかります。

自律神経ですから。

でも、

今から少しずつ
しておくことで、

だんだんと
寒暖差での疲れを
感じなくなってきます。

・今の疲れをとりつつ、

・長い目で見つつ、

・明るい未来を目指していくと

より楽しめそうだと
思いませんか?♪

ぜひ一緒に
やってみましょう!

前半をうっかり見逃してたよ~
という方は
コチラからどうぞ!

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