足首改善 うつ伏せで足首が外へ倒れる時の対処法 2022年10月25日 2022年8月26日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! あなたは うつ伏せで寝たときに 足首の向きが どうなっているか 気にしたことはありますか? もし、 足首が外に向いているなら、 足首がズレている 可能性「大」です。 本来であれば、 うつ伏せで寝たときに 足首は まっすぐ伸びているのが 正常なんですね。 ここまで 読まれて分かるように ほとんどの人は 知らずしらずに 足首がズレています。 なので、 今日は 足首が外に向かず まっすぐに向く方法を お届けしますよ。 やり方を動画で見る! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 漏斗胸に効果絶大の3ステップ③ 次の記事 -Next- 肩こり改善 肘抜きとは? 関連記事 - Related Posts - 体操とは何か? 正しい姿勢が分からない 寝ているとき呼吸が浅くないですか?② 足の冷え根本改善エクササイズ 第2回(全3回) 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ