下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第3回(全3回) 2023年3月30日 2023年3月21日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 下り坂で つま先が痛くならないためには ここが 本来の状態を取り戻す ことがもっとも大事です。 それは、 どこなのか? というと、、、 「足裏のアーチ」ですね。 これまで2回にわたって お届けしてきたことは このアーチを作るための 準備だったんですね。 では今回は、 足裏のアーチを 本来の状態に戻して 足をより軽く、むくみなしの 快足にしていきましょう。 続きは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 下り坂で爪先が痛いを改善するストレッチ 第2回(全3回) 次の記事 -Next- 医学的なデータよりも大事なこと 関連記事 - Related Posts - 肩こりストレッチ 座りながら編 プロ整体師が考えるストレス解消の発想法 痛みから解放されるための必須条件とは 整体師が教える肋骨の柔軟性アップ法 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩こりを根本改善するにはマッサージ機を使うな 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ