【背中痛改善】ベッドから布団にかえる方法 第2回（全2回）
おはようございます、出戸です！
前回、
慢性的な腰痛や
背中の痛みを
根本的に
改善するには
ベッドより
布団がオススメと
お伝えしましたよね。
で、
布団のなかでも
特にオススメなのは
昔ながらの
「せんべい布団」です。
でも、
いつも
ベッドで寝ている人が
いきなり
薄い「せんべい布団」に
替えるのは
身体的にも
心理的にも
ハードルが
高すぎるかもしれません。
なので、
今日は
「ベッドから
無理なく布団にかえる」
方法を
お伝えします。
つづきは動画で！
↓
