桑名市の整体院

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しゃがむと膝痛の対処法③

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しゃがむと膝痛の対処法③|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

前回の
「イスからの立ち座り
5つのステップ」
いかがでしたか?

「ひざがインしない」ように
立ち座りするのが
ポイントでしたね。

今日は、
いよいよ立った状態から
しゃがんでいきます。

イスより
むずかしいですよ~

・しゃがむときに
ひざ痛になる

・しゃがんだ体勢から立つときに
ひざ痛になる

・ひざがパキッと音がする

という方は必見です。

では、いってみましょう!

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