しゃがむと膝痛の対処法③ 2022年8月1日 2022年6月18日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回の 「イスからの立ち座り 5つのステップ」 いかがでしたか? 「ひざがインしない」ように 立ち座りするのが ポイントでしたね。 今日は、 いよいよ立った状態から しゃがんでいきます。 イスより むずかしいですよ~ ・しゃがむときに ひざ痛になる ・しゃがんだ体勢から立つときに ひざ痛になる ・ひざがパキッと音がする という方は必見です。 では、いってみましょう! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- しゃがむと膝痛の対処法② 次の記事 -Next- 身に染みる・身に沁みる」とは 関連記事 - Related Posts - ショルダーバッグはねじれの原因 上腹部がやせる方法 骨盤編 背もたれクッションで腰痛になる理由 ラジオ体操は身体に良い?悪い? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 側弯症を改善するストレッチ メタバースと体 【腰痛】3分で分かる座り方の極意② 【腰痛】3分で分かる座り方の極意① - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント * 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ