桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

しゃがむと膝痛の対処法②

WRITER
 
しゃがむと膝痛の対処法②|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
この記事を書いている人 - WRITER -
こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です!

昨日は、
しゃがんだときに
ひざ痛になる原因は

「ひざがインしているから」

とお伝えしましたよね。

とは言うものの、
「ひざをインしないで」
しゃがむのは

すぐには
難しいと思います。
(痛くない人でも難しいですから)

なので、
まずは、
ひざが内側に入らずに

「イスに座れる」
ようになりましょう。

でも、
ここで一つ
注意ポイントがあります。

イスに座るときに、
「ひざをインしない」
だけではなく、

「5つのステップ」で
イスに座らないと
ひざ痛は改善しません。

5つのステップとは?
続きを動画でみる!

この記事を書いている人 - WRITER -
こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA