坐骨神経痛の原因と改善エクササイズ　第2回（全4回）

2024年6月18日

2024年5月5日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

前回、
坐骨神経痛
（ざこつしんけいつう）
の原因をお伝えしましたよね。

坐骨神経痛の原因は、

「仙腸関節
（せんちょうかんせつ）
のズレ」

でした。

なので、
仙腸関節を
おおっている

筋肉や
靭帯（じんたい）が
ゆるむと

痛みは
軽減します。

では、
どうすれば
良いのか？

つづきは動画で！