エクササイズやセルフ整体はマイペースでやれば良いですか? 2020年7月26日 2020年7月13日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「エクササイズや セルフ整体は マイペースでやれば 良いですか?」 答えは、 マイペースでOKです! ですが、あなたが 「これくらい良くしたい!」 という目標が明確なのであれば、 違う方法もあるかもしれません。 実は、 「マイペースで良い」と言うと あなたの状況によっては 誤解を生む可能性があるんです! 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 天気や季節によって悪化する気象病の予防法③ 次の記事 -Next- マスクをしても熱がこもらない方法はないですか? 関連記事 - Related Posts - 腰や膝に負担をかけずに重い物を降ろす方法 ひざが痛い人専用のしゃがみ方④ しゃがむと膝痛の対処法③ ひざ痛になる原因?!座り方の癖(椅子編) 最新記事 - New Posts - 指がつって動かない時の対処法 第1回(全2回) 【五十肩】痛い方を下にして寝ても良いですか? スマホと身体 第2回(全2回) スマホと身体 第1回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ