桑名市の整体院

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【熱中症予防】頭部内熱に注意しよう

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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暑い日には
熱中症になりやすいですよね。

熱中症を予防するには
どうしたらいいのか、、、

続きは動画で!

熱中症にならないためには、
「頭部内熱(とうぶないねつ)」に
注意しましょう!

ムシムシした暑さが続いて
頭部内に熱がこもると

熱を体外に発散する
機能が低下して
熱中症になりやすくなるんです。

なので、

・おでこ
・ほっぺた
・耳
・首筋

を時々触って
熱を持っていないか
を確認するのがおすすめです。

もし熱くなっていたら
保冷剤などをあてると良いです。

詳しくは動画で!

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