桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

【腰痛改善】床に座ってできるストレッチ法

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【腰痛改善】床に座ってできるストレッチ法|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

新年あけまして
おめでとうございます!

新年から
このメルマガを見ていただき、
ありがとうございます。

とても嬉しいです!

今日は
元日ということで、

書初め(かきぞめ)ならぬ
「エクササイズ初め」

をしませんか?

新年に
このメルマガを
見てくださっている
あなただから。

お年玉ということで、
新しい角度から

エクササイズをお届けします。
お見逃しなく!

続きは動画で!

新年はじめての
エクササイズは、

床に
座っておこないます。

正座が
むずかしい、、

こんな方は、
イスに座っておこなっても
大丈夫です。

ただ、
床にすわってやるのには
理由があって。

「イスに座って、
エクササイズするよりも
足腰にとても良いから」

なんですよね。

でも最初は
無理せずに、

少しずつ
あなたにあった座り方で
やってみてくださいね!

詳しくは動画で!

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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