桑名市の整体院

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腰痛改善には靴は軽いのが良い?悪い?

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腰痛改善には靴は軽いのが良い?悪い?|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

腰痛には
「クツは軽いのが良いのか?」
「軽すぎるクツは良くないのか?」
など、

どんな靴が
腰に負担をかけないのか
迷うことはないですか?

私自身も
自分の体により良いクツはないか
いつも探しています。

でも、
なかなか良いクツって
見つからないんですよね。

クツを選ぶポイントを
押さえておくと

腰痛や身体にとって
良いクツを
選べるようになりますよ!

続きは動画で!

結論から言うと、
腰痛を改善するには

クツは「軽い」
のが良いです。

実は、
体に一番良いのは
裸足なんです。

でも、
いつも裸足でいることは
難しいですよね。

なので、
裸足に近いクツを選びましょう!

クツを選ぶポイントは、

・軽くて
・クツ底がうすくて
・足にフィットした

スニーカーがおすすめ!

詳しくは動画で!

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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