つい食べすぎてしまう3つの原因 まとめ 2017年10月21日 2018年4月10日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 3回にわたって、ついつい食べ過ぎてしまう原因と対処法をお伝えしてきました。 1つ目は体のゆがみ、姿勢を良くする。 2つ目は内臓疲労を解消する。 3つ目は脳疲労を解消する。 でしたね。 あなたは、どれから良くして行けばいいと思いますか? 答えをいっちゃうと、3つ同時にやっていくのが良いです。 だけど、動きたくないとか、何もやる気がおきないという人は、そうとう脳疲労していますので脳疲労からやっていくと良いです。 あと内臓も疲労してるので、内臓疲労と合わせてがおすすめです。 ある程度動けるとか、うごく体操ができる人は、3つまとめてやるといいですね。 特に1番のゆがみや姿勢は、内臓疲労や脳疲労に繋がってくるので、1番からやっていくというのがおすすめですね。 でもあくまで目安です。 正しい順序というのは、基本的にないです。 ですから、あなたがゆがみから取っていった方が良いか、内臓から取っていった方が良いか、疲労から取っていった方が良いか、いろんな体操がありますので、その中からやりやすいものから取り組んでいくといいです。 ますます元気になって、年をおうごとに元気になる身体に進化しますよ! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- つい食べすぎてしまう3つの原因 その3 次の記事 -Next- 腰痛が改善する寝方とは 関連記事 - Related Posts - 熱中症になりやすい人はここが固い① 足の痛みをぶり返さないための寝方 脊柱管狭窄症の原因 第2回(全2回) 開脚ストレッチをしない理由 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第4回(全5回) 腕の外側のしびれの改善方法 第3回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ