右胸だけ凹んでいる・漏斗胸の左右差はどうすればいい？ 第1回（全2回）
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
「右胸だけ
へこんでるんです…」
この質問、実は
よくいただきます。
「右側だけ
トレーニングした
方がいいですか？」
答えはズバリ、
「両方やった方が
いい」です。
なぜなら、右だけ
へこんでいるのは、
“右だけが悪い”
わけじゃないから。
体は、バランスを
取る天才。
右が
へこむのは、
左とのバランスが
崩れてるサイン
なんです。
たとえば、
右に重心が寄って
背骨が
ねじれていると、
右の胸が
押しつぶされて
見える。
でもそのとき、
左も実は
「ねじれの反対側」で
歪んでるんですね。
つまり、
右を整えたければ
左も
一緒に整えるのが
近道なんです。
動画では、
背骨のねじれを
解きながら、
胸の左右バランスを
整える
シンプルな方法を
紹介しています。
詳しくはこちらで
ご覧ください。
↓
次回は、
「背骨のねじれを
どうやって
取るか？」を、
もっと具体的に
お話しします。
体の中心が
まっすぐになると、
へこんだ胸も、
自然にふくらみを
取り戻していきますよ。
