ピアノで小指の軟骨がすり減った。軟骨はもう戻らない？ 第2回（全2回）
こんにちは。
整体にこにこスタイルの出戸です。
ピアノを
弾くたびに
「小指が痛い…」
「指の関節が
動かない…」
そんな方にこそ
知ってほしいのが、
“指を治そうとしない”
という考え方。
「え、指が
悪いのに！？」
と思いますよね。
でも、実は
指だけを
治そうとするほど、
手は
こわばるんです。
鍵は、
体全体のつながり。
たとえば、
指先が動くのは
手首や、肘、
肩、体幹が
支えてくれるから。
だからこそ、
指の軟骨を守るには、
まず手腕の根元を
ゆるめることが
大事なんです。
今回の動画では、
手腕の筋肉を
やさしく緩めながら、
関節を自然に
動かしていく
「ぷらぷら
エクササイズ」を
紹介しています。
不思議と手が
軽くなって、
鍵盤の感触まで
変わりますよ。
↓
体を
部分で見ない。
それが、
“治す”から
“整う”への転換です。
今日も
ゆるやかに、
あなたの体と
仲直りして
いきましょう。
