腰の激痛で眠れない時の対処法

2020年3月31日

2020年3月26日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

普通の腰痛は
・立ったり、
・座ったり、

動作をした時に痛みがあり、
寝たら楽になることが多いです。

もし、
・寝ても腰の痛みがあり、
・夜中に眠れないぐらいの激痛
がある

今日は、
こんな時の対処法をお伝えします。

症状を改善するだけではなく、
激痛を繰り返さないためにも
重要な考え方です。

続きは動画で！