交感神経が優位な人はここが固い
おはようございます、出戸です！
交感神経（こうかんしんけい）が
優位な人は
ある場所が固くなります。
ある場所が固くなると、
疲れやすくなり、
疲れがとれなくなります。
なので、
肩や腰の痛みが
でやすくなります。
自律神経には
2つあります。
からだを休める
「副交感神経（ふくこうかんしんけい）」
と、
からだを活動させる
「交感神経（こうかんしんけい）」
ですよね。
私たちが
生きるためには
この2つの神経が両方とも
必要です。
活動するには
からだを休めないといけませんし、
からだをしっかり休めるからこそ、
元気に活動できるから。
ですが、
ある場所が固いなら、
あなたは、
からだを休めることより、
活動のほうが
多くなっているかもしれせん。
その、
ある場所とは、、、
動画でチェックして、
ゆるめましょう！
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