肩甲骨はがしエクササイズ① 2020年2月1日 2020年1月30日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 昨日、肩こりを根本的に解消するには、「肩甲骨(けんこうこつ)はがし」が大事ですとお伝えしましたよね。 これは、背中の後ろにある肩甲骨(けんこうこつ)を背中側の肋骨(ろっこつ)からはがすことでした。 肩甲骨(けんこうこつ)が肋骨(ろっこつ)からはがれると、肩甲骨の上にのっている肩こり筋がほぐれますし、血液の流れが良くなって、疲労物質がたまらなくなります。 すると、肩がこりにくい身体になるんでしたよね。 今日は、寝転んでるだけで肩甲骨(けんこうこつ)をはがす方法をお伝えします! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肩こりを根本解消する肩甲骨はがしとは? 次の記事 -Next- 肩甲骨はがしエクササイズ② 関連記事 - Related Posts - 腰痛にならない床からの物のとり方 体操の種類がいっぱいありすぎて全部やっている時間がないのですが、どうしたら良いですか? 整体師お気に入りの エクササイズ 自己流について 最新記事 - New Posts - 座っているだけで腰痛になる理由 第1回(全2回) 背骨のバネ化 人間は座るために出来ていない 身体の最大のストレス - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ