肩甲骨はがしエクササイズ② 2020年2月2日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日も引き続き、根本的に肩こりを解消する「肩甲骨(けんこうこつ)はがしエクササイズ」をお伝えします。 背中の後ろにある肩甲骨(けんこうこつ)を背中側の肋骨(ろっこつ)からはがすと、血液の流れが良くなって、肩こりが改善しやすくなるんでしたね。 また、肩甲骨が動きやすくなって、肩甲骨の上にのっている肩こり筋がほぐされるんでしたよね。 肩こりの人は肩甲骨が肋骨にへばりついていますので、はがしていきましょう! 今日は、私も毎日実践している「肩こりを解消しつつ、肩こりにならない身体になる簡単エクササイズ」を紹介します。 昨日お伝えしたエクササイズと合わせるとさらに効果的です! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 肩甲骨はがしエクササイズ① 次の記事 -Next- 肩甲骨はがしエクササイズ③ 関連記事 - Related Posts - 物を投げるな 風邪を早く改善する方法 耳の奥がキーン!と痛い時の対処法 肩甲骨ゴロゴロエクササイズ後、そのまま寝ても良い? 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 人生が激変する筋力のつかい方 第5回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第4回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第3回(全5回) 人生が激変する筋力のつかい方 第2回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ