桑名市の整体院

桑名市で整体をお探しなら、痛みとシビレ専門のにこにこスタイルへどうぞ。腰痛などの症状でお悩みの方が近隣の地域から多数来られています。駐車場完備。ご予約はこちら→0594-32-0225

肩甲骨はがしエクササイズ②

WRITER
 
この記事を書いている人 - WRITER -
こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
詳しいプロフィールはこちら

おはようございます、出戸です!

今日も引き続き、根本的に肩こりを解消する「肩甲骨(けんこうこつ)はがしエクササイズ」をお伝えします。

背中の後ろにある肩甲骨(けんこうこつ)を背中側の肋骨(ろっこつ)からはがすと、血液の流れが良くなって、肩こりが改善しやすくなるんでしたね。

また、肩甲骨が動きやすくなって、肩甲骨の上にのっている肩こり筋がほぐされるんでしたよね。

肩こりの人は肩甲骨が肋骨にへばりついていますので、はがしていきましょう!

今日は、私も毎日実践している「肩こりを解消しつつ、肩こりにならない身体になる簡単エクササイズ」を紹介します。
昨日お伝えしたエクササイズと合わせるとさらに効果的です!

続きは動画で!

この記事を書いている人 - WRITER -
こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
詳しいプロフィールはこちら

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


Copyright© 桑名市の整体にこにこスタイル , 2020 All Rights Reserved.