身体を整える運動とは? 2020年9月5日 2020年8月27日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「どんな運動をしたら いいですか?」 こんな質問にお答えします。 昨日は 運動よりも大切なことを お伝えしました。 あなたの身体の 骨の位置や筋肉の状態が 正しい状態になることが 大切でしたよね。 これを知った上で どんな運動をしたら いいのか。 それは、 「歩く」ことです! 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 運動よりも大切なこと 次の記事 -Next- 青竹(あおだけ)を踏むのは足にいいですか? 関連記事 - Related Posts - 脱力のコツ入門編② 横向けで寝ても猫背にならない方法 夏に強くなるために脳疲労を解消しよう 筋肉がおとろえるウォーキングマシン 最新記事 - New Posts - 骨盤を立てずに骨盤が立つには? 第1回(全2回) なぜ骨盤を立ててはいけないのか? 脳と骨格のつながり 第3回(全3回) 脳と骨格のつながり 第2回(全3回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ