頭が熱いときに有効なエクササイズ

2020年4月18日

2020年4月9日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

健康な2つの条件

・頭が涼やか
・足がポカポカ

つまり、

「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」

今日は
体力がなくても
簡単にできる頭寒足熱エクササイズを
お届けします。

続きは動画で！