頭が熱いときに有効なエクササイズ
おはようございます、出戸です！
健康な2つの条件
・頭が涼やか
・足がポカポカ
つまり、
「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」
今日は
体力がなくても
簡単にできる頭寒足熱エクササイズを
お届けします。
続きは動画で！
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