転倒予防!フラフラ、ヨロヨロを解消するエクササイズ 2020年7月15日 2020年6月27日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 歩いていて ・フラフラ ・ヨロヨロ すると、 転ばないように 何かにつかまってなんとかしようと しますよね。 でも、 そうし過ぎると、 ひざ痛になります。 フラフラ、ヨロヨロするのは 体の真ん中にある 仙骨(せんこつ)が 動いていないことが原因だからです。 なので、 仙骨が動くように していきましょう。 仙骨をモジモジさせる 転倒予防エクササイズは 動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 腰痛になってしまう足グセとは? 次の記事 -Next- 肩の後側の筋肉をリリースする施術とは? 関連記事 - Related Posts - 頭に熱がこもらない体質になる方法 五十肩の方必見! 肩が痛くならない寝方 マスクをしても熱がこもらない方法はないですか? ひざ下の筋肉を緩ます整体施術とは? 最新記事 - New Posts - 【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ② 【簡単!】1分で手首をストレッチするエクササイズ① 健康診断行ってきました!② 健康診断行ってきます! - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目ですコメント 名前 * メール * サイト 上に表示された文字を入力してください。