子供を抱っこすると5分で腰痛になる原因と解消法②
おはようございます、出戸です！
今日は
昨日の続きです！
子どもを5分抱っこすると
腰痛になる原因は、
骨盤が後ろに倒れることでしたね。
骨盤が後ろに倒れると、
上半身と赤ちゃんの重みが
腰の負担になるからでした。
対策としては、
「骨盤が立つ」
ことが大切でしたよね。
今から少しずつしていくと、
お子さんの成長に合わせて
あなたの抱っこするスキルも
上達していきますよ！
動画で一緒に
やってみましょう！
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