膝が突然ガクッとなるときの対処法 第3回（全4回）
おはようございます、出戸です！
「ひざがガクッとなる原因」は、
「前モモが働きすぎ」で
「モモ裏が働いていない」
から
でしたよね。
じつは、
モモ裏の筋肉は
放っておくと、
年々、働かなくなり、
弱っていきます。
そして、
モモ裏が
だいぶ弱ってくると、
・歩けない
・立てない
・かがめない
ということが
おこってきます。
つまり、
モモ裏の筋肉が
弱くなれば
弱くなるほど
生きるのが
大変になります。
それだけ、
モモ裏って
大事なんですね。
なので、
モモ裏が
筋力アップすると
めっちゃ歩くのも
階段もスタスタいけちゃいます。
つづきは動画で！
