膝が突然ガクッとなるときの対処法 第3回(全4回) 2023年11月23日 2023年11月14日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 「ひざがガクッとなる原因」は、 「前モモが働きすぎ」で 「モモ裏が働いていない」 から でしたよね。 じつは、 モモ裏の筋肉は 放っておくと、 年々、働かなくなり、 弱っていきます。 そして、 モモ裏が だいぶ弱ってくると、 ・歩けない ・立てない ・かがめない ということが おこってきます。 つまり、 モモ裏の筋肉が 弱くなれば 弱くなるほど 生きるのが 大変になります。 それだけ、 モモ裏って 大事なんですね。 なので、 モモ裏が 筋力アップすると めっちゃ歩くのも 階段もスタスタいけちゃいます。 つづきは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 膝が突然ガクッとなるときの対処法 第2回(全4回) 次の記事 -Next- 膝が突然ガクッとなるときの対処法 第4回(全4回) 関連記事 - Related Posts - 階段を降りる時だけ膝が痛む原因と対策法 ひざ痛にならない立ち方 便秘と骨盤について 凝りやすいポイント 骨盤編 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ