桑名市の整体院

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重い物を持ち上げるときに、膝に力が入ってしまいます。どうしたら良いでしょうか?

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

今日は

「重い物を持ち上げるときに、
ひざに力が入ってしまいます。
どうしたら良いですか?」

という質問にお答えします!

日常生活で
・重たいものを持つ
・下からものを持ち上げる
・ものを下に下ろす

そんな動作は
よくありますよね。

ひざや腰に負担をかけずに
物を持ち上げるには
コツがあります。

股関節(こかんせつ)に
負荷を集中させるんです。

詳しくは動画で!

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