重い物を持ち上げるときに、膝に力が入ってしまいます。どうしたら良いでしょうか? 2021年4月16日 2021年4月5日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 今日は 「重い物を持ち上げるときに、 ひざに力が入ってしまいます。 どうしたら良いですか?」 という質問にお答えします! 日常生活で ・重たいものを持つ ・下からものを持ち上げる ・ものを下に下ろす そんな動作は よくありますよね。 ひざや腰に負担をかけずに 物を持ち上げるには コツがあります。 股関節(こかんせつ)に 負荷を集中させるんです。 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 長時間運転でお尻に違和感が出たときの対処法 次の記事 -Next- 腰や膝に負担をかけずに重い物を降ろす方法 関連記事 - Related Posts - なぜ椅子に座ると足がダランとなるのか? 魚さばきから学ぶ肩こり解消法 骨盤おはようおやすみは、骨盤だけでなく肋骨も動くのですか? 飛鳥時代の人々の身のこなしの凄さ 最新記事 - New Posts - 身体の最大のストレス 眼精疲労の改善の心得 【腰痛改善】骨盤を立てても良いのでしょうか? 「こすり」よりも「さすり」 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ