腰や膝に負担をかけずに重い物を降ろす方法 2021年4月19日 2021年4月5日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回は、 ひざや腰に負担をかけずに 物を持ち上げるコツ を紹介しました。 今日は、 ひざや腰に負担をかけずに 重い物を降ろす方法 をお伝えします。 やり方は、 前回と逆の動作をやるんです。 詳しくは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 重い物を持ち上げるときに、膝に力が入ってしまいます。どうしたら良いでしょうか? 次の記事 -Next- うつ伏せで肩が痛くなる原因 関連記事 - Related Posts - 【慢性頭痛】昼間ねむたいときに寝て良い?悪い? ぎっくり腰の90秒対処法 ひざ痛で長く歩けない理由 健康的にキレイに年を重ねるために必要な運動とは 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? ストレッチを毎日続ければ改善しますか? 肩こりストレッチ 座りながら編 足を組んで寝るのが癖になっている時どうしたら良いのか? モモ裏ではなくふくらはぎがストレッチされてしまう時の対処法 - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ