腰や膝に負担をかけずに重い物を降ろす方法
おはようございます、出戸です！
前回は、
ひざや腰に負担をかけずに
物を持ち上げるコツ
を紹介しました。
今日は、
ひざや腰に負担をかけずに
重い物を降ろす方法
をお伝えします。
やり方は、
前回と逆の動作をやるんです。
詳しくは動画で！
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