桑名市の整体院

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腰や膝に負担をかけずに重い物を降ろす方法

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腰や膝に負担をかけずに重い物を降ろす方法|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

前回は、
ひざや腰に負担をかけずに
物を持ち上げるコツ
を紹介しました。

今日は、
ひざや腰に負担をかけずに
重い物を降ろす方法
をお伝えします。

やり方は、
前回と逆の動作をやるんです。

詳しくは動画で!

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