うつ伏せで肩が痛くなる原因

2021年4月20日

2021年4月5日

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出戸啓介

　

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出戸啓介

こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。

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おはようございます、出戸です！

うつ伏せで寝っ転がると
肩が痛くありませんか？

うつ伏せになれないと
寝返りがうちにくくなります。

そして、
代謝が落ちたり、
肩がズレやすくなったりします。

すると、
朝起きた時に
疲れが取れていなかったり、
熟睡できないことにもつながります。

なので、
原因を知って
解消していきましょう！

うつ伏せで
肩が痛くなる原因は

「肩の前側が固い」

ことなんです。

続きは動画で！