桑名市の整体院

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うつ伏せで肩が痛くなる原因

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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

うつ伏せで寝っ転がると
肩が痛くありませんか?

うつ伏せになれないと
寝返りがうちにくくなります。

そして、
代謝が落ちたり、
肩がズレやすくなったりします。

すると、
朝起きた時に
疲れが取れていなかったり、
熟睡できないことにもつながります。

なので、
原因を知って
解消していきましょう!

うつ伏せで
肩が痛くなる原因は

「肩の前側が固い」

ことなんです。

続きは動画で!

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