うつ伏せで肩が痛くなる原因 2021年4月20日 2021年4月5日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! うつ伏せで寝っ転がると 肩が痛くありませんか? うつ伏せになれないと 寝返りがうちにくくなります。 そして、 代謝が落ちたり、 肩がズレやすくなったりします。 すると、 朝起きた時に 疲れが取れていなかったり、 熟睡できないことにもつながります。 なので、 原因を知って 解消していきましょう! うつ伏せで 肩が痛くなる原因は 「肩の前側が固い」 ことなんです。 続きは動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 腰や膝に負担をかけずに重い物を降ろす方法 次の記事 -Next- 3分で出来る!うつ伏せで肩が痛いときの改善エクササイズ 関連記事 - Related Posts - 解消するほどコリにくくなる 腰痛、ひざ痛になるクセ解消② 試着するときに心掛けること 骨盤が開く、骨盤が閉じるの違いとは 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? トレーニングや体操後、なぜ身体がだるいのか? 肩こりの原因は水分不足!? 第2回(全2回) 肩こりの原因は水分不足!? 第1回(全2回) 肩が痛くならない寝方とは? 第2回(全2回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ