眠りが浅いを改善するストレッチ 第1回(全2回) 2023年11月6日 2023年10月31日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ふとんに入っても すぐ眠れなかったり、 眠っている間に 目が覚めてしまったり、 途中で 目が覚めて そのあと すぐ眠れなかったり、 眠れるけど 朝身体がおもだるい ということは ありませんか? こういうのを 一般的に 「眠りが浅い」 と言います。 では、 なぜ眠りは浅くなるのか? くわしくは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 整体と無垢板貼り 次の記事 -Next- 眠りが浅いを改善するストレッチ 第2回(全2回) 関連記事 - Related Posts - 力みやすい人にオススメのエクササイズ 長く立っていると足がパンパンを1分で解消エクササイズ① 痛みの改善3ステップ しゃがむと膝痛の対処法② 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 内臓の悪さからくる腰痛の判断方法 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第2回(全2回) 飛行機で足が固まった時のほぐし方 第1回(全2回) 腕の外側のしびれの改善方法 第5回(全5回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ