眠りが浅いを改善するストレッチ 第1回(全2回) 2023年11月6日 2023年10月31日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! ふとんに入っても すぐ眠れなかったり、 眠っている間に 目が覚めてしまったり、 途中で 目が覚めて そのあと すぐ眠れなかったり、 眠れるけど 朝身体がおもだるい ということは ありませんか? こういうのを 一般的に 「眠りが浅い」 と言います。 では、 なぜ眠りは浅くなるのか? くわしくは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 整体と無垢板貼り 次の記事 -Next- 眠りが浅いを改善するストレッチ 第2回(全2回) 関連記事 - Related Posts - マスク不調にならない呼吸法 肩こりが解消するお風呂掃除術 根本改善はなぜ時間がかかるのか? 筋肉が固いと、筋力が弱くなる 最新記事 - New Posts - 【腰痛改善】仙骨が入るとは? 第1回(全3回) 身体と物理学 動けないのは筋力の衰え? 骨盤が立つために必要な筋肉とは? - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ