桑名市の整体院

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3分で出来る!うつ伏せで肩が痛いときの改善エクササイズ

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3分で出来る!うつ伏せで肩が痛いときの改善エクササイズ|三重県桑名市の整体にこにこスタイル
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こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。
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おはようございます、出戸です!

前回は、
うつ伏せで肩が痛くなる原因
をお伝えしました。

今日は、

3分で出来る
うつ伏せで肩が痛いときの
改善エクササイズ

を紹介します。

肩をさすりながら
筋肉をゆるめていきましょう!

やり方は動画で!

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