3分で出来る!うつ伏せで肩が痛いときの改善エクササイズ 2021年4月22日 2021年4月5日 WRITER 出戸啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回は、 うつ伏せで肩が痛くなる原因 をお伝えしました。 今日は、 3分で出来る うつ伏せで肩が痛いときの 改善エクササイズ を紹介します。 肩をさすりながら 筋肉をゆるめていきましょう! やり方は動画で! この記事を書いている人 - WRITER - 出戸啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- うつ伏せで肩が痛くなる原因 次の記事 -Next- 変形性膝関節症ですが膝を曲げて寝ても良いですか? 関連記事 - Related Posts - ソファに座ると猫背になってしまう!? 寒くて眠れないときに電気毛布はつかうのはいいんでしょうか 【腰痛改善】床に座ってできるストレッチ法 整体院の感染症予防対策 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 体操やエクササイズをやらないと良くならないのか? 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第3回(全3回) 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第2回(全3回) 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第1回(全3回) - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ