【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第2回(全3回) 2024年3月26日 2024年3月8日 WRITER 出戸 啓介 この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら おはようございます、出戸です! 前回、 ヒザを 床に着いたときに 痛くなる原因について お伝えしました。 ヒザのお皿が スムーズに 動かないから 痛くなるん でしたよね。 では、 どうしたら 良いのか? 今日は とても簡単な エクササイズをお届けします。 つづきは動画で! ↓ この記事を書いている人 - WRITER - 出戸 啓介 こんにちは、出戸 啓介(でと けいすけ)です。 痛みや不調を根本的に改善するための情報を発信しています。 詳しいプロフィールはこちら 前の記事 -Prev- 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第1回(全3回) 次の記事 -Next- 【ひざ痛】膝を着くと膝が痛いときの対処法 第3回(全3回) 関連記事 - Related Posts - 意外!着圧くつ下は足がむくむ?! 【ステップ3】肩甲骨から手を上げられるようになる方法③ 誰でもできるストレス解消法 朝おきたらお腹が痛いときの根本解消エクササイズ 最新記事 - New Posts - 右半身の筋力が弱い時どうしたら良いですか? 肩甲骨の使い方 第2回(全4回) 肩甲骨の使い方 第1回(全4回) 怒りと体 【半月板損傷の改善】仙腸関節ストレッチ - Comments - コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 上に表示された文字を入力してください。 Δ