頑張る人ほど骨盤がゆがむ原因②
おはようございます、出戸です！
前回は
頑張る人ほど
骨盤がゆがむ原因を
お伝えしました。
つい見忘れていた！
という方は
こちらを先にどうぞ。
対策としては、
お腹と太ももの
緊張をほぐしていくと
良いんでしたよね。
今日は
頑張っている人でも
骨盤が歪まない方法を
お伝えします！
あなたも一緒に
寝っ転がって
やってみて
くださいね！
では、行ってみましょう！
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